Çocuklarda Kabızlık Problemi

cocuklarda kabizlik problemi

Kabızlığın en önemli sebebi beslenme alışkanlığı ve tuvalet alışkanlığındaki problemlerdir. Çocukların beslenmesinde özellikle posalı ve lifli besinlerin tercih edilmesi gerekir. Bezelye, fasulye, ıspanak, kabak gibi sebzeler ve elma, armut, incir, portakal gibi meyvelerin diyette yer alması kabızlığı önlemektedir. Kabızlığa neden olan yiyecekler ise özellikle şekerli yiyecekler, hamur işleri, makarna, gazlı içecekler, çay ve kahvedir. Bunlardan da çocukların uzak tutulması gerekmektedir. Kabızlıkta alınması gereken önlemlerden bir tanesi her yemekle birlikte 1 kâse salata veya 1 kâse yoğurdun diyette bulunmasıdır. Çocuklar her yemekten sonra en az 2 dakika boyunca ihtiyacı olsun olmasın tuvalette oturtulmalıdır.

İlgili Yazılar