Çocuklarda Demir Eksikliği

cocuklarda demir eksikligi

Demir eksikliği özellikle erken doğan çocuklarda 2 aylıktan itibaren, normal zamanda doğan çocuklarda ise 4 aylıktan itibaren gelişebilecek bir eksikliktir. Demir eksikliğinin çocuklarda en önemli sebebi besinlerle demir alımının az olmasıdır. Demir açısından zengin besinler başta sakatat, dana eti, tavuk eti olmak üzere kuru bakliyat, kuru meyveler özellikle kuru üzüm, pekmez, büyük yeşil yapraklı bitkilerdir. Özellikle C vitaminin demirle birlikte alınması demirin emilimini arttırmaktadır. Dolayısıyla sadece demir almak değil c vitamini ile birlikte almak gerekir. Demirin emilimini engelleyen besinler ise çay, kahve, kakao, gazlı içeceklerdir.

Demir eksikliği çocuklarda erken yorulma, halsizlik, ciltte solgunluk, ders başarısında azalmaya neden olmaktadır. Bu yüzden mutlaka tetkik edilmesi ve tedavi edilmesi gerekmektedir.

İlgili Yazılar