Diyette Karbonhidratın Önemi

diyette karbonhidrat

Diyette iken karbonhidratın önemi çok büyüktür. Karbonhidrat kaynağını kaslarını kullanarak elde etmeye başlar, bu da kas kaybı anlamına gelir ve beraberinde su da atılır. Yani diyette karbonhidratı kesen kimse tartıdaki sonucu görünce kilo verdiği yanılgısına düşer ancak gerçek olan vücudun kaybettiği yağ değil, kas ve sudur.

İlgili Yazılar