facebook   twitter   pinterest   instagram 
DANIŞMA HATTI: 0 (212) 771 27 59

Sonbaharı sağlıklı geçirmek için;

  • Grip aşısı olun.
  • Havalar soğudu diye dışarı çıkmamazlık etmeyin, günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapın.
  • Ne giyeceğinizi sağlık bir şekilde planlayabilmek için hava durumunu takip edin.
  • Bol bol mevsim meyve-sebzelerini tüketin.
  • Güneşin azalmasıyla mutluluk hormonları azalacağından; depresyona meyiliniz varsa pskiyatri kontrolünden geçin.
  • Kronik hastalığınız varsa rutin kontrollerinizi ihmal etmeyin, özellikle astım ve kalp rahatsızlıkları sonbaharda artış gösterir.
  • Her mevsim olduğu gibi bu mevsimde sigara ve alkolden uzak durun.
Dr. Mehmet Akif AYDIN
Acil Hekimi

lilyum footer1

© 2016 Özel Lilyum Tıp Merkezi - Tüm Hakları Saklıdır
Bu sitede yer alan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavide kullanılamaz.
facebook   twitter   pinterest   instagram